5 Pilihan Olahraga 'Anti Bounce' untuk Pemilik Payudara Besar

5 Pilihan Olahraga 'Anti Bounce' untuk Pemilik Payudara Besar
WESTERNBLOG.XYZ - Dalam beberapa kondisi, tak sedikit wanita yang ingin memiliki payudara besar. Namun, tahukah Anda bahwa memiliki payudara besar tidak selalu menyenangkan dan bermanfaat bagi sebagian wanita.

Ini karena, ada beberapa hal yang mungkin sulit dilakukan wanita yang memiliki payudara besar. Salah satunya yang sering dikeluhkan adalah sulit melakukan gerakan olahraga tertentu.

Saat berolahraga, sangat penting bagi wanita untuk memilih bra olahraga yang tepat dan benar, terutama bagi mereka yang memiliki payudara besar.

Kenakan bra olahraga yang menempel di payudara. Seringkali beberapa wanita melupakan bra olahraga selama berolahraga. Ini bisa mengurangi pantulan payudara dan selalu tetap di dalamnya.

Tentang pilihan olahraga, gerakan yang kurang berdampak atau menyentak minimal tentu lebih direkomendasikan. Bukan berarti intensitasnya lebih rendah, karena selalu bisa disesuaikan.

Dikutip dari Pop Sugar, berikut adalah 5 pilihan olahraga 'bouncing':

1. Bersepeda

Bersepeda juga merupakan salah satu olahraga yang sempurna untuk Anda yang memiliki payudara besar. Aktivitas kardio yang satu ini mampu menguatkan otot, memotong lemak, dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, olahraga ini cocok untuk Anda yang memiliki payudara besar karena gerakannya fokus pada paha dan kaki.

2. Push-up

Sesekali melakukan push up juga baik untuk tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki payudara lebih besar. Dengan melakukan push up, otot punggung lebih terbentuk, otot perut lebih kuat, membuat otot bahu lebih stabil, dan memperbaiki postur tubuh.

3. Yoga

Yoga dikenal dengan manfaat kesehatannya yang baik. Yoga dapat mengurangi stres, membantu Anda menurunkan berat badan, dan memperbaiki postur tubuh Anda.

Yoga adalah kegiatan yang aman dilakukan oleh wanita berpayudara besar karena olahraga ini dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks dan tidak akan memberi tekanan pada area di sekitar dada dan payudara.

4. Plank

Kegiatan yang satu ini juga bisa menjadi pilihan bagi Anda yang memiliki payudara besar. Dengan melakukan papan samping secara rutin, otot-otot perut Anda akan lebih terbentuk, kaki dan lengan Anda akan menjadi lebih kuat, dan keseimbangan Anda akan lebih terlatih.

5. Berenang

Berenang memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Tidak hanya dapat menyegarkan pikiran, berenang juga dapat meningkatkan kekuatan otot dan tulang, melatih pernapasan, menyembuhkan radang sendi, meningkatkan mood, meningkatkan fleksibilitas tubuh, dan banyak manfaat lainnya.

Sumber

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Membuat Safelink Random Post di Blog Utama Paling Mudah

Gambar
Safelink Random Post di Blog Utama ini tidak membutuhkan bantuan template orang lain, melainkan menggunakan template pribadi kita masin-masing atau bahkan template favorite kita. Kali ini meneruskan postingan dari yang sebelumnya yakni " Cara Membuat Safelink di Blog Utama Paling Lengkap dan Sangat Mudah ", pada postingan tersebut sangat lengkap sekali, karena terdapat gambar - gambar pada langkahnya dengan tujuan untuk mempermudah mempraktikan. Untuk cara kali ini beda, yakni link safelink yang dituju adalah random post atau postingan acak. Manfaat yang didapatkan selain kita berhasil membuat Blog Utama memiliki halaman Safelink yakni sebagai berikut. Link safelink yang dituju tidak hanya satu halaman saja melainkan secara Random Post / Postingan Acak Tidak ribet untuk membuat scriptnya Script disederhanakan sedemikian mungkin Mudah untuk dipraktikan Tidak menggunakan berbagai macam CSS yang membuat kita bingung Kita menjadi tahu fungsi script dari jalanya Safelink Untuk apa...
Baca selengkapnya

Cara Menghindari Konten Salinan dengan Baik dan Benar

Gambar
Apakah kalian tahu, bahwa konten Kalian hasil salinan atau bukan? disengaja dan tidak disengaja bisa saja terjadi pada Blog Kalian. Bagaimana tidak, banyak para Blogger diluar sana yang berbondong - bondong membuat artikel yang memungkin tulisan mereka sama walaupun tidak disengaja. Artikel ini tidak mengajari Kalian untuk berbuat curang dengan membuat konten salinan yang aman dan sebagainya, akan tetapi hal itu bisa dilakukan selama Kalian tahu caranya. Merasa kasihan dengan mereka para Blogger yang telah membuat artikel dengan susah payah lalu di Copy begitu saja tanpa ijin. Akan lebih baiknya lagi selain menampilkan sumber yang di cari di berbagai website yang Kalian kunjungi, hendahlak untuk mengganti kata - kata yang bertujuan sama dengan maksud menghindari konten salinan. Berikut ini contoh yang baik dan benar untuk mengbuat konten atau artikel dengan Mencantumkan sumber ilmu yang didapatkan. Mengbuat Konten atau Artikel dengan Mencantumkan Sumber "Banyak Para Blogger membua...
Baca selengkapnya

112 TPS di Riau akan melakukan pengulangan Coblosan dan Lanjutan

Gambar
WESTERNBLOG.XYZ - Bawaslu Riau merekomendasikan bahwa ada 112 tempat pemungutan suara yang akan melakukan pemungutan suara ulang (PSU) dan pemilihan lebih lanjut. Ini dilakukan karena masalah di lapangan. "Kami sudah menyampaikan ini ke KPU Riau. Ini karena banyaknya laporan yang kami terima dari publik saat pemilihan 17 April 2019," kata Ketua Bawaslu Riau, Rusidi Rusdan Lubis. Rusidi menjelaskan rekomendasi PSU dan melanjutkan setelah partainya memverifikasi dan mengumpulkan hasil data pemantauan di TPS di Riau. Hasil pengawasan ini kemudian ditinjau dan dibahas dua hari setelah pemungutan suara. "Diskusi dilakukan secara komprehensif dengan merekapitulasi peristiwa dan masalah khusus yang terjadi di semua TPS di Riau," kata Rusidi. Menurut Rusdi, berdasarkan hasil pengumpulan masalah, ditemukan bahwa 26 tempat pemungutan suara akan dilakukan oleh PSU dan 86 tempat pemungutan suara dilaksanakan dengan pemilihan lebih lanjut. "(Sebanyak) 26 tempat pemungutan ...
Baca selengkapnya