Manfaat Menjulurkan Kaki Ke Atas Untuk Kesehatan Tubuh


WESTERNBLOG - Tak Terduga Ini adalah "Efek Sangat Luar Biasa"

Lakukan sekarang sebelum terlambat!

Anda pasti tidak akan mempercayainya! hanya dengan menaikan kaki anda rutin tiap malam ke atas selama 15 menit sebelum tidur, Anda akan merasa bugar secara fisik, energi Anda akan berlipat ganda, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan yang lainnya akan sembuh sendiri! Hanya dengan satu gerakan, Anda akan terhindar dari ratusan penyakit! Tetapi syaratnya harus dilakukan secara rutin selama 2-3 bulan!

Jangan meremehkan tindakan kecil seperti ini! 

Berikut ini fungsinya untuk kesehatan Tubuh: 

1. Detoksifikasi hati dan ginjal 
Ketika kaki Anda diangkat ke atas, darah akan mengalir kembali ke hati dan ginjal. Ini dapat membantu ginjal dan hati bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.

2. Tambahkan energi 
Saat kaki diangkat, sel-sel tubuh akan diaktifkan seperti saat berolahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.

3. Aliran darah 
Ketika kaki terangkat, darah dapat mengalir tanpa hambatan, menghasilkan peningkatan metabolisme.

4. Jantung sehat dan menstabilkan tekanan darah 
Ketika kaki diangkat, kita melatih otot inti kita untuk bernapas dan meringankan kerja jantung, akibatnya nyeri dada akan hilang. Pada saat yang sama, jantung menjadi lebih sehat, tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stres!

5. Mengurangi lemak darah dan menstabilkan gula darah 
Ketika kaki terangkat, tubuh akan berkeringat, yang secara otomatis menghilangkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Pada saat yang sama, limpa kita juga akan dilatih dan fungsi limpa akan meningkat sehingga gula darah dapat dikontrol dengan baik.

6. Meningkatkan fungsi reproduksi 
Ketika kaki diangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita juga meningkat.

7. Melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi 
Saat kaki diangkat, tulang belakang lurus dan aliran darah lancar, sehingga sumsum tulang bisa bekerja lebih baik. Tidak ada lagi masalah taji tulang atau degenerasi sendi. Tulang dan persendian menjadi sehat dan kuat.

8. Mengobati insomnia 
Saat kaki terangkat, organ-organ tubuh dapat diatur ulang kembali ke fungsi normal. Sudah waktunya tidur, tubuh akan secara otomatis memerintahkan Anda untuk tidur, tidak ada lagi masalah dengan gangguan karena tidak bisa tidur!

Berikut ini cara melakukannya: 

1. Tempat tidur lurus di tempat tidur, kedua tangan diletakkan di perut, kedua kaki ditekan bersamaan

2. Lakukan seperti yang ditunjukkan dalam ilustrasi. Jika Anda merasa lelah atau menginginkan variasi lain, Anda dapat mengangkat kaki tanpa bersandar ke belakang dengan lutut ditekuk 90 derajat

3. Pertahankan posisi ini selama 15 menit

Ingat, Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafas seperti biasa, jangan menahan nafas, gunakan energi dari pinggang dan otot intim.

Selamat Mencoba?..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Membuat Safelink Random Post di Blog Utama Paling Mudah

Gambar
Safelink Random Post di Blog Utama ini tidak membutuhkan bantuan template orang lain, melainkan menggunakan template pribadi kita masin-masing atau bahkan template favorite kita. Kali ini meneruskan postingan dari yang sebelumnya yakni " Cara Membuat Safelink di Blog Utama Paling Lengkap dan Sangat Mudah ", pada postingan tersebut sangat lengkap sekali, karena terdapat gambar - gambar pada langkahnya dengan tujuan untuk mempermudah mempraktikan. Untuk cara kali ini beda, yakni link safelink yang dituju adalah random post atau postingan acak. Manfaat yang didapatkan selain kita berhasil membuat Blog Utama memiliki halaman Safelink yakni sebagai berikut. Link safelink yang dituju tidak hanya satu halaman saja melainkan secara Random Post / Postingan Acak Tidak ribet untuk membuat scriptnya Script disederhanakan sedemikian mungkin Mudah untuk dipraktikan Tidak menggunakan berbagai macam CSS yang membuat kita bingung Kita menjadi tahu fungsi script dari jalanya Safelink Untuk apa...
Baca selengkapnya

Cara Menghindari Konten Salinan dengan Baik dan Benar

Gambar
Apakah kalian tahu, bahwa konten Kalian hasil salinan atau bukan? disengaja dan tidak disengaja bisa saja terjadi pada Blog Kalian. Bagaimana tidak, banyak para Blogger diluar sana yang berbondong - bondong membuat artikel yang memungkin tulisan mereka sama walaupun tidak disengaja. Artikel ini tidak mengajari Kalian untuk berbuat curang dengan membuat konten salinan yang aman dan sebagainya, akan tetapi hal itu bisa dilakukan selama Kalian tahu caranya. Merasa kasihan dengan mereka para Blogger yang telah membuat artikel dengan susah payah lalu di Copy begitu saja tanpa ijin. Akan lebih baiknya lagi selain menampilkan sumber yang di cari di berbagai website yang Kalian kunjungi, hendahlak untuk mengganti kata - kata yang bertujuan sama dengan maksud menghindari konten salinan. Berikut ini contoh yang baik dan benar untuk mengbuat konten atau artikel dengan Mencantumkan sumber ilmu yang didapatkan. Mengbuat Konten atau Artikel dengan Mencantumkan Sumber "Banyak Para Blogger membua...
Baca selengkapnya

112 TPS di Riau akan melakukan pengulangan Coblosan dan Lanjutan

Gambar
WESTERNBLOG.XYZ - Bawaslu Riau merekomendasikan bahwa ada 112 tempat pemungutan suara yang akan melakukan pemungutan suara ulang (PSU) dan pemilihan lebih lanjut. Ini dilakukan karena masalah di lapangan. "Kami sudah menyampaikan ini ke KPU Riau. Ini karena banyaknya laporan yang kami terima dari publik saat pemilihan 17 April 2019," kata Ketua Bawaslu Riau, Rusidi Rusdan Lubis. Rusidi menjelaskan rekomendasi PSU dan melanjutkan setelah partainya memverifikasi dan mengumpulkan hasil data pemantauan di TPS di Riau. Hasil pengawasan ini kemudian ditinjau dan dibahas dua hari setelah pemungutan suara. "Diskusi dilakukan secara komprehensif dengan merekapitulasi peristiwa dan masalah khusus yang terjadi di semua TPS di Riau," kata Rusidi. Menurut Rusdi, berdasarkan hasil pengumpulan masalah, ditemukan bahwa 26 tempat pemungutan suara akan dilakukan oleh PSU dan 86 tempat pemungutan suara dilaksanakan dengan pemilihan lebih lanjut. "(Sebanyak) 26 tempat pemungutan ...
Baca selengkapnya